Pierde in greutate cu inteligenta emotionala: Urmați o dietă fără a avea momente stresante și evitați sindromul metaboli - Paperback

"Eliberează-te de Presiune: Trezește-ți Încrederea în Tine și Refă-ți Starea de Bine." Această gândire, împreună cu altele asemănătoare, este ancorată în mintea ta ca un virus dăunător care distruge încrederea în sine și te lasă nemulțumit. Dietele stricte pot duce la o pierdere temporară în greutate, adesea urmată pe termen mediu de o recuperare a greutății. Ai putea crede că totul revine la normal dacă pur și simplu revii la greutatea ta anterioară, cel puțin ai încercat. Dar din păcate, stima de sine a avut de suferit. Așa că nu mai crezi în tine, te condamni pentru o presupusă lipsă de voință. Aceste gânduri generează nemulțumire și gol, pe care încerci să le umpli cu mâncare pentru a-ți liniști temerile. Se creează un cerc vicios care te-ar putea captura. Dar nu te îngrijora. În această carte vei găsi calea pentru a-ți restabili încrederea în tine, a elibera temerile și a redescoperi bucuria de a trăi. Dacă îți dorești cu adevărat o schimbare, în sfârșit poți atinge greutatea ta ideală!