No Hagas Montañas de Granos de Arena (Y Todo Son Granos de Arena) / Don't Make a Mountain Out of a Molehill (and Everything Is a Molehill) - Paperback
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Availability:In StockContributor:Rafael SantandreuTheme:Topical/Self-EsteemPublish date:8/20/2024Pages:336
Languages:SpanishPublisher:GrijalboISBN-13:9788425367250ISBN-10:8425367255UPC:9788425367250Book Category:Self-Help, PsychologyBook Subcategory:Personal Growth, Cognitive Psychology & Cognition, PsychopathologyBook Topic:Self-Esteem, Anxiety & PhobiasSize:8.48 x 5.59 x 0.92 inchesWeight:0.39Product ID:SCQDZX6F2B
Por el autor del best seller El arte de no amargarse la vida.
La terapia que ha transformado a millones de personas. Una nueva mentalidad que hará que te sientas cada día más contento, que no te enfades por pequeñeces y que goces de una gran autoestima. Este libro incluye capítulos especiales para: - Combatir el sobrepeso con facilidad.
- Conquistar el éxito en lo que te propongas.
- Resolver los conflictos de pareja.
- Superar la muerte de un ser querido. Aprende a usar la mente a tu favor para conseguir alcanzar la felicidad plena. Rafael Santandreu vuelve a los fundamentos de la psicología cognitiva con un libro que es como una gran caja de herramientas: tengas el problema que tengas encontrarás claves y consejos para tratar el área concreta que te preocupa. La psicología cognitiva te va a ayudar a:
-Conseguir un objetivo personal como perder peso o alcanzar el éxito profesional.
-Mejorar tu relación con los demás; trabajar mejor en equipo con éxito o gestionar las relaciones de pareja.
-Afrontar miedos y cuestionarse temas existenciales.
-Ser más positivo en tu vida y contigo mismo.
-Saber gestionar el estrés de manera eficaz. ENGLISH DESCRIPTION By the bestselling author of The Art of Not Being Resentful.
The therapy that has changed millions of people. A new mindset that will make you feel happier each day, not getting upset over the little things, and enjoying a great self-esteem. This book has special chapters to:
La terapia que ha transformado a millones de personas. Una nueva mentalidad que hará que te sientas cada día más contento, que no te enfades por pequeñeces y que goces de una gran autoestima. Este libro incluye capítulos especiales para: - Combatir el sobrepeso con facilidad.
- Conquistar el éxito en lo que te propongas.
- Resolver los conflictos de pareja.
- Superar la muerte de un ser querido. Aprende a usar la mente a tu favor para conseguir alcanzar la felicidad plena. Rafael Santandreu vuelve a los fundamentos de la psicología cognitiva con un libro que es como una gran caja de herramientas: tengas el problema que tengas encontrarás claves y consejos para tratar el área concreta que te preocupa. La psicología cognitiva te va a ayudar a:
-Conseguir un objetivo personal como perder peso o alcanzar el éxito profesional.
-Mejorar tu relación con los demás; trabajar mejor en equipo con éxito o gestionar las relaciones de pareja.
-Afrontar miedos y cuestionarse temas existenciales.
-Ser más positivo en tu vida y contigo mismo.
-Saber gestionar el estrés de manera eficaz. ENGLISH DESCRIPTION By the bestselling author of The Art of Not Being Resentful.
The therapy that has changed millions of people. A new mindset that will make you feel happier each day, not getting upset over the little things, and enjoying a great self-esteem. This book has special chapters to:
- Address overweight easily.
- Achieve success in everything you set your mind to.
- Solve relationship issues.
- Overcome the death of a loved one.
Languages:SpanishPublisher:GrijalboISBN-13:9788425367250ISBN-10:8425367255UPC:9788425367250Book Category:Self-Help, PsychologyBook Subcategory:Personal Growth, Cognitive Psychology & Cognition, PsychopathologyBook Topic:Self-Esteem, Anxiety & PhobiasSize:8.48 x 5.59 x 0.92 inchesWeight:0.39Product ID:SCQDZX6F2B
Rafael Santandreu es uno de los psicólogos más prestigiosos del país. Tras cursar estudios en Barcelona e Inglaterra, trabajó junto al profesor Giorgio Nardone en su legendario Centro di Terapia Breve, en Arezzo, Italia. También ha dictado cursos para la Universidad Ramon Llull y la Universidad del País Vasco. A sus consultas de Madrid y Barcelona acuden pacientes de todo el mundo, presencialmente y por videollamada. Sus libros, El arte de no amargarse la vida, Las gafas de la felicidad, Ser feliz en Alaska, Nada es tan terrible, Sin miedo y El método para vivir sin miedo, se han convertido en referentes internacionales de la psicología.
Publisher: Grijalbo
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