L'Assertivité au Quotidien: Le Guide Pratique en 4 Étapes pour une Affirmation de Soi au Quotidien, des Limites Saines et Plus de Confiance (Plan d'Ac - Paperback

Avez-vous l'impression de ne pas être assez sûr de vous ? En avez-vous assez que les gens profitent de vous ?

Vous pensez peut-être: "Je ne veux pas offenser les gens. Je veux juste qu'ils m'apprécient". Mais que se passe-t-il s'ils ne comprennent pas l'allusion et ne cessent de demander votre attention et votre aide ? Et s'ils continuent à insister et à exiger davantage de votre temps, de votre énergie ou de votre argent ? Comment vous sentirez-vous ? Et comment cela affectera-t-il vos objectifs et vos relations avec les autres à long terme ?

Le livre Everyday Assertiveness est un cahier d'exercices conçu pour vous aider à vous transformer d'une personne passive qui fait toujours plaisir aux autres en une personne assertive qui s'exprime, fixe des limites saines et dit non quand c'est nécessaire. Il fournit des outils pratiques qui peuvent être utilisés dans tous les domaines de la vie - à la maison, à l'école, au travail ou dans des contextes sociaux. Ce livre a aidé des milliers de personnes à gagner en confiance en apprenant à dire "NON !" sans se sentir coupable. Il est temps pour VOUS aussi d'acquérir ces compétences !

Ce livre vous apprendra à cesser d'être passif et à vous affirmer auprès des personnes de votre entourage. Voici un aperçu des choses que vous apprendrez à faire:

- Être plus confiant.

- Arrêter de laisser les autres vous marcher sur les pieds.

- Fixer des limites saines qui fonctionnent pour VOUS !

- Dire NON quand il le faut sans culpabilité ni honte.

- Obtenir ce que VOUS voulez des relations, des amitiés, des membres de la famille, etc.

- Ne vous sentez plus exploité par votre entourage.

- Fixez des limites et dites non quand c'est nécessaire.

- Prenez votre vie en main !

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