La Mente Alerta: USA Tus Primeros Pesamientos Para Conquistar Tu Día Y Mejorar Tu Vida - Paperback
Pay over time for orders over $35.00 with
Offers & Perks
Earn 12 points with this purchase
Added to your rewards balance after checkout.
100 points welcome bonus
Create an account and start with extra points.
Desate el pensamiento positivo y la imaginación productiva, y cambie los pensamientos y conductas negativas para mejorar cada aspecto de su vida, cada mañana, de un día a la vez.
Malos hábitos. Malos sentimientos. Mañanas malas que se convierten en días lamentables.
Destiérrelos a todos con simples ejercicios mentales que cambian los pensamientos y comportamientos de negativos a positivos y productivos. En lugar de andar con pesadumbre durante todo el día, aprenda a despertarse renovado, a recargarse regularmente y a vivir mejor que nunca.
La mente alerta lo hace fácil. Basado en los descubrimientos de la neurociencia y la medicina, este libro le ayudará a calmar el área llamada "cerebro de reptil" que reacciona ante el miedo y sacar el máximo provecho del área vinculada al pensamiento y la imaginación.
Con temas que van desde la dieta y la hidratación hasta el ejercicio y la meditación, encontrará ideas para activar su cerebro y mejorar cada aspecto de su vida:
- Restaurar los ciclos saludables de vigilia y sueño
- Bloquear las dañinas hormonas de cortisol
- Mejorar el rendimiento mental
- Propiciar mañanas más serenas
- Desarrollar la autodisciplina
- Estimular la creatividad
- Mejorar las habilidades de liderazgo
Y más...
Desde el momento en que suena la alarma, La mente alerta lo ayuda a saludar cada día con entusiasmo.
El doctor Rob Carter III, FACSM, FAIS, un Oficial del Ejército deEstados Unidos, es un experto en desempeño humano y tiene nombramientos adjuntos en varias instituciones académicas. Como Asistente Social Militar, el doctor Carter completó asignaciones militares en varias localidades nacionales e internacionales. Tiene un doctorado en ciencias biomédicas y fisiología médica y un máster en epidemiología de enfermedades crónicas. Algunos de sus reconocimientos incluyen haber sido seleccionado como Yerby Postdoctoral Research Fellow en la Harvard T.H. Chan School of Public Health y como inaugural Gates Millennium Scholar.
Carter Mbbs Mph, Kirti Salwe: -
Kirti Salwe Carter, MBBS, MPH posee entrenamiento en meditación y técnicas de respiración, y dirige seminarios populares de bienestar. Ambos autores viven en San Antonio, TX.
Contributor(s)
Free shipping on orders over $75. Standard shipping takes 3-7 business days. Eligible items may be returned within 30 days of delivery. Conditions apply.