Duerme tranquilo bebé, no más lágrimas: Olvídate de ser un zombie. Descubre la solución paso a paso para que tu bebé duerma sin llorar y te sientas de - Hardcover

Cómo hacer que tu bebé duerma profundamente por la noche, aunque es tu primera vez siendo padre y tienes un hijo muy irritable.Durante el primer año de vida de un niño, los padres duermen solamente un 59% menos de lo recomendado, que corresponde a perder dos o tres meses de sueño. Aunque descansas lo suficiente, ser padre de un nuevo hijo conlleva muchos retos. Y por eso, sin descanso, la paternidad puede parecer un campo de batalla. Cuando los padres no duermen, es mas habitual que sufran depresión, funciones cognitivas más lentas y deterioro del juicio. Algunos padres intentan soportar y ser valientes en esta situacion, las investigaciones nos dejan claro que no es necesario que sea asi.