Dimagrire Senza La Dieta: Strategie di Estetica In Chiave Olistica per perdere peso, avere una pancia piatta, una pelle perfetta e senza stress - Paperback

COME SI COMPORTA LA TUA PANCIA
Perché masticare bene prima di inghiottire il cibo è un ottimo modo per facilitare il processo di digestione dello stomaco.
L'importanza del respiro nel rallentare la velocità con cui mangiamo.
Perché i respiri addominali profondi consentono di aumentare il senso di sazietà.

COME ESSERE CIO' CHE MANGI E PENSI
Come cambiare le tue abitudini con leggerezza e con un senso di piacere.
Il vero motivo per cui ogni volta che non ti piaci sei portato a mettere in discussione la tua identità.
Perché l'ostacolo principale nel perdere peso è dato dall'atteggiamento mentale e dall'incapacità di gestire emozioni più forti di noi.

COME RIATTIVARE IL METABOLISMO
Perché perdere peso e perdere grasso sono due concetti completamente differenti.
Come liberare il nostro organismo dai metalli pesanti attraverso un programma detossinante.
Il vero motivo per cui bere tanta acqua ogni giorno è assolutamente necessario per il nostro benessere fisico e mentale.

COME DIMAGRIRE IN CHIAVE OLISTICA
Perché prendersi cura della propria pelle è fondamentale per il benessere del nostro corpo.
Come eliminare le tossine e il grasso in eccesso attraverso il principio dei bagni derivati.
Perché la vita è per il 10% ciò che ti accade e per il 90% come reagisci.